Nuestro actual ritmo de vida, el trabajo, los niños, la falta de tiempo, etc. afectan al orden de nuestra alimentación y tipo de alimentos que ingerimos, lo que nos impide llevar una dieta sana y equilibrada.

Entender la función que desempeña en nuestro organismo cada alimento que ingerimos, aprender a compensar los excesos o carencias en fechas señaladas para perder esos kilos que nos molestan, o simplemente conocer cómo cuidarnos, puede ser mucho más fácil de lo que pensamos.

La alimentación no sólo influye en nuestro aspecto físico (peso, cabello, piel), sino también en nuestra salud y estado de ánimo. Por ello, hay que tomar conciencia de que las dietas relámpago, las que están de moda o las que nos pasamos entre amigos no tienen por qué ser las adecuadas para todo el mundo. Insistir en una dieta personalizada es la solución para evitar cometer barbaridades con nuestra alimentación, pasando hambre o agrediendo a nuestra salud con abuso o carencia de ciertos alimentos.

Nuestra dietista estudiará tu caso de manera personalizada, tu forma de vida, gustos, aversiones, rutinas etc., y elaborará una dieta completa, variada y lo más fácil posible de seguir para la consecución de tus objetivos.

En la primera consulta, realizará un análisis de tu perfil y medirá, por bioimpedancia, aquellos datos con los que elaborará una dieta a tu medida (peso, masa grasa, masa muscular y agua). Posteriormente, revisará tu evolución y realizará los cambios oportunos en las sucesivas consultas, generalmente cada 15 días, donde podréis cambiar y adaptar las dietas al máximo.

Dispondrás de asesoramiento continuo y personalizado por correo electrónico, así como recetas, ideas y trucos, que te facilitarán la consecución de tus objetivos.

Puedes visitar su blog en http://itdieting.blogspot.com con mucha información ideas, trucos, recetas...Si necesitas más información o concertar una cita totalmente gratuita, puede mandarnos un correo electrónico o escribirle directamente a [email protected] o llamar al 649 64 34 76.

Hoy, todo es mucho más fácil de lo que imaginas.